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在天牢那弥漫着腐臭与绝望气息的角落，青儿正被对未知酷刑的恐惧与对明冲的深切思念所煎熬。
这时，隔壁牢房传来一个略带沙哑却不失温柔英气的声音：“姑娘，莫要被恐惧吞噬了心智。”青儿循声望去，只见一位女子，虽囚衣褴褛，蓬头垢面，却难掩眼中熠熠生辉的坚毅，她便是飞燕子。
飞燕子缓缓开口，诉说着那段不堪回首的过往。
她自幼便被卖为官家奴妓，像猫狗一般被关在狗笼里养大。
那些权贵们视她如玩物，毫无人的尊严可言。
她被迫在宴会上赤身裸体地表演，稍有不从便会遭受毒打，饿了只能像牲畜一样吃地上扔来的残羹剩饭。
直到那一天，大侠凌逸风偶然间得知了她的悲惨遭遇。
凌逸风本是江湖中赫赫有名的侠义之士，嫉恶如仇，心怀苍生。
他听闻飞燕子的处境后，怒不可遏，不顾重重守卫，单枪匹马闯入官家府邸，将飞燕子从那人间地狱中解救出来。
凌逸风带着飞燕子来到一处静谧之地，为她洗净身上的污垢，给她换上干净的衣衫。
飞燕子第一次感受到了被当作人尊重的滋味，她望着凌逸风，眼中满是感激与崇拜。
凌逸风看着飞燕子，认真地说：“你不是玩物，你和所有人一样，都有尊严，都值得被尊重。”从那一刻起，飞燕子的心中种下了一颗名为“尊严”的种子。
之后，凌逸风带着飞燕子行走江湖，劫富济贫。
他们目睹了太多百姓在权贵压迫下的悲惨生活，凌逸风对飞燕子说：“我们虽力量微薄，但只要能为这些受苦的百姓做一点事，便是值得的。”飞燕子深受触动，她开始跟随凌逸风苦练武艺，立志要与他一起为百姓谋福祉。
在日复一日的相处中，两人之间的感情逐渐升华，从敬佩到爱慕，他们的心紧紧相连。
然而，他们的义举终究触动了权贵们的利益。
凌逸风不幸被捕，面对敌人的严刑拷打，他始终坚贞不屈，没有吐露半个字。
最终，凌逸风被残忍地处死。
飞燕子得知消息后，悲痛欲绝，心中燃起了复仇的火焰。
她孤身一人闯入知府府邸，手刃了那罪大恶极的知府，为凌逸风报了仇。
但她也因此陷入重围，最终被捕，等待她的是凌迟处死的极刑。
飞燕子看着青儿，目光坚定地说：“姑娘，我见你对那秀才的深情，就如同我对逸风一般。我虽大限将至，但有些熬刑的法子或许能帮你。” 青儿眼中闪过一丝希望，赶忙靠近牢房栅栏，全神贯注地聆听。
飞燕子接着说：“首先是自我催眠之法。当酷刑来临，你就在心中勾勒一个只属于你和秀才的美好天地。想象你们在那世外桃源中，有潺潺流水，有遍野繁花，你们自由自在地生活，没有苦难，没有烦恼。将自己全身心沉浸在这个幻想的世界里，以此来抗衡肉体的剧痛。其次，是顺水推舟。若施刑者提出一些要求，只要不违背你对爱情的忠贞底线，不妨假意依从，这样既能保存体力，又能让他们放松警惕，熬刑也能更容易些。”
青儿默默点头，将这些技巧铭记于心。
飞燕子的经历让她深受震撼，她从飞燕子身上看到了为尊严、为爱情、为正义不惜一切的伟大勇气。
青儿心想，飞燕子能为了凌逸风如此决绝，自己又怎能在这困境中退缩？
日子一天天过去，在飞燕子的鼓励下，青儿内心愈发坚韧。
而飞燕子这边，行刑的日子也日益临近。
但她依旧镇定从容，时常给青儿讲述她与凌逸风劫富济贫的热血故事，那些充满正义与温情的过往，如同黑暗天牢中的点点星光，照亮了青儿的心。
终于，飞燕子被押赴刑场的那天到了。
青儿隔着铁窗，看着飞燕子被缓缓带走。
飞燕子回头，对着青儿露出一个坚定而欣慰的微笑，仿佛在说：“一定要坚持下去，为了爱，为了心中的信念。”青儿泪流满面，心中暗暗发誓，定不会辜负飞燕子的期望，无论即将面对的酷刑多么残酷，她都要凭借这些技巧，凭借对明冲坚定不移的爱，勇敢挺过去。
在飞燕子离去后的日子里，青儿不断在心中演练着自我催眠之法，反复勾勒着与明冲重逢的温馨场景。
她的眼神中，多了一份飞燕子般的决绝与坚定，静静等待着那即将来临的严峻考验，就如同飞燕子曾经为了尊严和爱情，毫不畏惧地直面死亡一般。
在众人传颂的故事里，飞燕子的遭遇最为惨烈。
那一日，天空阴霾密布，仿佛也在为即将发生的悲剧默哀。
飞燕子因坚决反抗权贵对无辜百姓的迫害，被判处凌迟之刑。
刑场周围，挤满了心怀不忍却又不敢出声的百姓。
刽子手那冰冷的刀具在灰暗的光线下闪烁着森冷的光，一下又一下地落下。
每一刀，都似割在百姓们的心上，人群中不时传来压抑的啜泣声。
青儿听闻飞燕子受刑的消息，心痛如绞。
她仿佛能看见飞燕子那瘦弱却挺直的身躯，在刑台上承受着千刀万剐的剧痛，却始终紧咬着牙关，一声不吭，眼神中满是对权贵的不屈与对正义的执着。
飞燕子受刑后，关于她的英勇事迹在坊间流传得更为广泛。
百姓们私下里说起，都不禁落泪，感叹她一个弱女子，竟有如此钢铁般的意志，在那残忍的刑罚下，直至生命的最后一刻，都没有向恶势力低头。
她的精神，如同黑暗中的一束光，激励着每一个渴望正义的人，也让青儿在面对自己的苦难时，更加坚定了心中的信念。
在天牢日复一日的压抑氛围中，青儿正为即将到来的酷刑忧心忡忡，内心在恐惧与对明冲的思念间徘徊。
这时，负责看守她的狱卒阿福，留意到了青儿的日渐消沉。
阿福是个憨厚朴实的汉子，平日里少言寡语，但眼神中透着一股难得的善良与温和。
一天夜里，趁着四下无人，阿福悄悄走到青儿的牢房前，轻声说道：“青儿姑娘，我知道你心里苦，可千万别放弃希望啊。”青儿抬起头，眼中满是疑惑，不明白这个平日里只负责看守的狱卒为何突然对自己说这些。
阿福缓缓讲述起自己的故事。
他出生在一个偏远的小山村，村子原本宁静祥和，村民们虽生活贫苦，但彼此互帮互助，倒也其乐融融。
然而，当地的县令为了讨好上级，巧立名目，对村民们征收各种苛捐杂税。
原本就靠天吃饭的村民们，不堪重负，生活愈发艰难。
阿福家中有个妹妹，名叫阿秀，生得乖巧伶俐。
那一年，阿秀刚满十岁，却不幸染上重病。
阿福一家变卖了所有能卖的东西，凑钱给阿秀治病，可即便如此，还是缺了最后一笔救命钱。
阿福无奈之下，只好去求县令宽限几日赋税，等阿秀病好后，全家一起努力偿还。
那县令却一脸冷漠，不仅拒绝了阿福，还诬陷他意图抗税，派衙役将阿福抓进了大牢。
在狱中，阿福遭受了各种折磨，衙役们拳打脚踢，逼他交出根本不存在的钱财。
而与此同时，阿秀因为没钱治病，病情日益加重，最终离开了人世。
阿福的父母得知女儿去世的噩耗，悲痛欲绝，在短短几天内，相继含恨而亡。
原本幸福的一家，就这样支离破碎。
阿福从狱中出来后，看着家破人亡的惨状，心中充满了绝望和仇恨。
他想反抗，却又深知自己势单力薄，根本不是官府的对手。
无奈之下，为了生存，阿福只好来到这天牢当了一名狱卒。但他心中对不公的愤怒从未平息，只是一直隐藏在心底。
阿福看着青儿，眼中闪烁着坚定的光芒，说道：“青儿姑娘，我知道你和那秀才的感情，也知道公主这般对你不公。可这世上，像你我这样遭受不公的又何止千万。公主代表的就是那些权贵，他们为所欲为，压迫着我们这些老百姓。你若能挺过这一关，不仅是为了你自己和秀才的感情，更是为了所有像我家人一样遭受苦难的百姓，向这种不公发起反抗。”
青儿听着阿福的讲述，泪水忍不住夺眶而出。
她从未想过，这个看似平凡的狱卒背后，竟有着如此悲惨的经历。
阿福的故事，如同黑暗中的一道惊雷，瞬间点醒了青儿。
她意识到，自己与公主的较量，早已不再仅仅是个人恩怨，而是无数百姓对不公压迫的反抗缩影。
从那以后，青儿的眼神中多了一份使命感。
她不再只是为了与明冲的爱情而坚持，更是为了像阿福家人一样饱受苦难的百姓而抗争。
在这残酷的天牢中，阿福的故事成为了青儿心中的一股强大力量，支撑着她坚定地面对即将到来的酷刑，迎接与公主的这场艰难较量。
在天牢那阴暗且弥漫着腐朽气息的角落，青儿被未知的恐惧与对未来的迷茫紧紧裹挟。
负责刑讯的酷吏，见她虽身形柔弱却眼神坚毅，心中不禁泛起一丝怜悯，缓缓开口，向她讲述起一段被岁月尘封的往事。
“多年前，有位起义军首领，名叫莲儿。她本是普通农家女，却心怀大义，见百姓在苛政下民不聊生，便振臂一呼，四方响应，带领众人揭竿而起。莲儿的队伍纪律严明，所到之处开仓放粮，救济百姓，深受民众爱戴。然而，朝廷视她为眼中钉、肉中刺，派兵围剿。”
“后来，为了解救那些因信奉她而被朝廷视为叛逆的无辜教众，莲儿做出了一个惊天地泣鬼神的决定——主动自首。她与皇帝打赌，只要能挺过《68天酷刑精要》上的所有刑罚，便放过那些教众。皇帝自恃莲儿绝无可能做到，便答应了她。”
酷吏的声音低沉而缓慢，仿佛将青儿带入了那个残酷而悲壮的场景。
“起初，他们对莲儿施行了‘鞭笞之刑’。行刑者手持特制的皮鞭，每一下抽打在莲儿的背上，都如同烈火灼烧。皮鞭撕裂衣物，在她娇嫩的肌肤上留下一道道血痕，可莲儿紧咬嘴唇，一声不吭，眼神中满是坚定，心里只想着一定要救下教众。”
“接着，便是‘拶刑’。行刑者将一根根竹签夹在莲儿的手指间，然后用力收紧绳索。竹签深深嵌入指缝，钻心的疼痛让莲儿额头青筋暴起，豆大的汗珠滚落，但她依旧强忍着，指甲缝里渗出的鲜血滴落在地，她却依旧没有求饶。她深知，自己每多坚持一刻，教众们就多一分生的希望。”
“更残忍的是，他们还对莲儿施行了针对女性胸部的折磨。用烧红的烙铁，轻轻触碰她的胸部。瞬间，皮肉烧焦的味道弥漫开来，莲儿忍不住发出痛苦的闷哼，但她很快咬紧牙关，不让自己再发出声响。在极度的痛苦中，她的眼神从未有过一丝动摇，一心只念着百姓的安危。”
“还有那针对下体的酷刑。他们用一种尖锐且冰冷的器具，缓缓探入莲儿的下体，肆意搅动。莲儿感觉自己仿佛置身于地狱，全身的力气都被抽走，可她凭借着顽强的意志，硬是挺了过来。她的下身鲜血淋漓，整个人虚弱不堪，但心中拯救百姓的决心如同熊熊烈火，越烧越旺。”
“莲儿就这样承受着常人难以想象的痛苦，一天又一天。终于，她挺过了《68天酷刑精要》上的所有刑罚。可那昏庸的皇帝，为了掩盖自己的暴行，违背诺言，残忍地处死了莲儿，还编造了莲儿飞升成仙的故事。说来也怪，从那以后，当地风调雨顺，百姓们深信莲儿真的浴火飞升，庇佑着他们，便世代供奉她。”
青儿听着酷吏的讲述，心中五味杂陈。
她想象着莲儿所遭受的痛苦，不禁泪流满面。
莲儿面对如此残忍的折磨，却始终坚守着拯救百姓的信念，这份勇气和决心让青儿深感敬佩。
她看着那本《68天酷刑精要》，心中充满了恐惧，但更多的是一种使命感。
她感叹莲儿的伟大，也为自己即将面临的命运而感慨。
“莲儿姐姐为了百姓，能承受如此非人的折磨，我又怎能退缩？哪怕真的如飞蛾扑火般死去，我也要像莲儿姐姐一样，化作天上的明星，永远守护明冲，守护百姓，守护心底的正义。”青儿暗暗发誓，眼神中重新燃起了坚定的光芒，仿佛在这黑暗的天牢中，找到了属于自己的方向。
在天牢那如墨般浓稠的黑暗里，酷吏的声音低沉而喑哑，缓缓讲述着莲儿的传奇过往，如同在青儿面前展开了一幅悲壮而激昂的画卷。
“莲儿，生来便有着超乎常人的体魄。她自幼在田间劳作，风吹日晒，铸就了她坚韧的筋骨与顽强的意志。起义之后，更是历经无数战斗，在血与火的洗礼中，她的身体愈发强壮，意志坚如磐石。”
“面对那《68天酷刑精要》里的种种折磨，莲儿展现出了令人惊叹的坚毅。鞭笞之下，她的后背皮开肉绽，鲜血染红了衣衫，可她硬是咬着牙，不吭一声，目光如炬，死死盯着前方，仿佛那无尽的痛苦不过是过眼云烟。拶刑时，竹签深深嵌入指缝，十指连心的剧痛让常人难以忍受，而莲儿只是额头上青筋暴起，豆大的汗珠滚落，却依旧挺直脊梁，没有发出一声求饶。哪怕是那针对女子私密之处的残忍刑罚，她下身鲜血淋漓，几近昏厥，却仍凭借着强大的意志力，一次次从昏迷中醒来，坚持着，只为了心中解救百姓的宏愿。”
青儿听着，内心被深深震撼，莲儿的英勇与坚毅如同熊熊烈火，点燃了她心中那团不甘屈服的火焰。
她看着那本放在一旁的《68天酷刑精要》，眼神中恐惧渐渐褪去，取而代之的是坚定的决心。
“我也要像莲儿一样，无论遭受怎样的痛苦，都绝不放弃。”青儿暗暗对自己说道。
从那一天起，青儿开始了艰苦的自我锻炼。她深知，只有拥有强壮的身体，才能在即将到来的酷刑中多一分生存的希望。
天牢的空间十分有限，但青儿没有丝毫抱怨。
她利用牢房里仅有的物件，开始了针对训练。
每天清晨，她会抓住牢房的栅栏，将身体悬空，反复做着引体向上，每一次肌肉的酸痛，都被她视为成长的磨砺。
没有足够的空间跑步，她便在原地高抬腿，快速而有力地跳动，汗水湿透了她的衣衫，顺着脸颊滑落，滴在冰冷的地面上。
她还尝试着练习呼吸之法，让自己在面对痛苦时能够更加沉稳。
狱医被青儿的决心深深感动，他来到青儿的牢房前，轻声说道：“姑娘，这份坚韧实在令人钦佩。我虽身为狱医，职责所在，但也被你的勇气打动。这有一些强筋健骨的中药，你且收下。”
狱医展开一方布包，里面整齐排列着各种药材。
“这是人参，大补元气，可增强你的体力；黄芪，能补中益气，提升你的耐力；杜仲，强筋健骨，使你的骨骼更为坚韧；还有牛膝，能逐瘀通经，让你的气血通畅。每日，我会让人熬好送来，你按时服用。”
狱医接着又传授青儿锻炼之法：“除了你现在所做的，你还可以尝试在牢房中缓慢踱步，每一步都要沉稳有力，想象脚下生根，借此稳固下盘。另外，在休息之时，你可自行按摩全身穴位，尤其是腿部的足三里、腰部的肾俞穴，这能帮助你疏通经络，增强体质。”
青儿感激地看着狱医，每日认真服用中药，严格按照狱医所教的方法锻炼。
日子一天天过去，青儿的身体逐渐强壮起来，原本柔弱的身躯开始有了肌肉的线条，眼神也愈发坚定。
随着与公主约定的期限一天天临近，青儿的锻炼愈发刻苦。
在最后的几天里，她感到自己的身体已经达到了一个新的状态，仿佛充满了力量。
然而，内心的紧张也逐渐加剧。
她深知，即将面对的酷刑将是对自己的终极考验。
在期限的倒数第三天，青儿感到一种前所未有的焦虑。
她不断在牢房中踱步，脑海中反复想着莲儿的故事，以此来给自己打气。
她对自己说：“莲儿能做到的，我也一定能做到。为了明冲，为了百姓，我不能退缩。”
倒数第二天，青儿在做完锻炼后，静静坐在牢房角落。
她仔细回忆着狱医所教的呼吸之法，想象着自己面对酷刑时的场景，努力让自己保持镇定。
她知道，只有保持冷静的头脑，才能更好地应对即将到来的痛苦。
到了期限的最后一天，青儿早早醒来，整理好自己的衣衫。
她深吸一口气，缓缓吐出，眼神坚定而决绝。
“来吧，无论是什么样的酷刑，我都已做好准备。我要像莲儿一样，成为守护正义与爱情的光芒。”青儿在心中默念，等待着那决定命运时刻的降临。
在天牢那昏暗压抑的氛围中，与公主约定的期限日益临近，青儿的内心如同暴风雨来临前的海面，表面平静，实则暗潮涌动。
倒数第三天，飞燕子虽然已因凌迟之刑离世，但她的精神却一直萦绕在青儿心间。
青儿仿佛能看到飞燕子那坚毅的眼神，听到她在自己耳边低语：“青儿，莫怕，为了心中所爱，为了正义，勇往直前。”每一次想起飞燕子，青儿都能汲取到力量。
这天，狱卒趁着换岗的间隙，悄悄来到青儿牢房前。
他的眼神中满是关切与敬佩，低声说道：“青儿姑娘，这几日看你日夜苦练，着实令人心疼。但你这份勇气，让我想起了曾经村子里那些为了生存而拼命的乡亲们。你一定要坚持住，大伙都盼着你能战胜这不公。”狱卒的话，如同冬日里的炭火，温暖着青儿的心，也让她更加坚定了信念。
酷吏在巡查时，看到青儿正专注地做着锻炼，不禁停下脚步。
他向来见惯了恐惧求饶之人，青儿的坚韧却让他动容。
“莲儿当年以一己之力扛下酷刑，为的是解救百姓。你如今为了心中的爱与正义，同样勇敢无畏。要知道，这《68天酷刑精要》虽残忍，但只要你心怀信念，定能熬过。”酷吏的声音虽依旧带着惯有的冷峻，却也多了一丝不易察觉的鼓励。
狱医也在这一天送来了精心熬制的中药，他看着青儿，语重心长地说：“姑娘，这些日子你的努力我都看在眼里。这药我又加了几味药材，能让你在关键时刻多一分力气。接下来的路艰难万分，但你要相信自己。”青儿接过药碗，一饮而尽，感受到药力在体内散开，也感受到了狱医的殷切期望。
倒数第二天，青儿在锻炼间隙，再次回忆起飞燕子与大侠凌逸风的点点滴滴。
飞燕子为了爱情与正义，不惜牺牲自己，她的决绝成为了青儿心中的灯塔。
青儿心想，自己也要像她一样，无论面对何种磨难，都绝不低头。
狱卒在这一天为青儿带来了一些干粮，比平日的更加精致。
他说：“青儿姑娘，吃饱了才有力气应对。大伙都在背后支持你，你不是一个人在战斗。”青儿接过干粮，心中满是感动，她知道，这些看似平凡的人，给予了她不平凡的力量。
酷吏再次来到牢房，这次他带来了一些关于《68天酷刑精要》中部分刑罚应对技巧的提示。
“虽说我是执行刑罚之人，但我敬佩你的勇气。有些刑罚，你可以尝试用特定的方式减轻痛苦，比如在遭受鞭笞时，调整呼吸，放松肌肉……”青儿认真聆听，将这些技巧牢记心中，对酷吏的善意感激不已。
狱医则趁着无人之际，教给青儿一些在极度痛苦中保持清醒的方法：“姑娘，当痛苦难忍时，你可以通过刺激穴位来保持清醒，比如按压人中、合谷穴。这或许能帮你熬过最艰难的时刻。”
到了期限的最后一天，清晨的微光艰难地透过天牢的缝隙洒在青儿身上。
飞燕子的音容笑貌、狱卒的关怀、酷吏的提示、狱医的帮助，如同电影般在青儿脑海中一一闪过。
青儿整理好自己的衣衫，挺直腰板。
她知道，今天将是决定命运的时刻。
狱卒在远处默默注视着她，眼神中充满了鼓励；酷吏虽表情严肃，但内心也希望青儿能创造奇迹；狱医则在心中默默祈祷，希望自己的努力能帮助青儿。
青儿深吸一口气，缓缓吐出，低声说道：“飞燕子姐姐，还有各位好心的朋友，我不会让你们失望。为了明冲，为了百姓，为了正义，我定要闯过这一关。”此刻的青儿，眼神中满是决绝与坚定，如同即将奔赴战场的勇士，无畏无惧地等待着那残酷刑罚的降临。
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